خوش آمدید به جامع ترین مرکز علمی،آموزشی،تفریحی, جهت مشاهده و استفاده از تمام بخش های انجمن میبایست حساب کاربری داشته باشید برای ثبت نام اینجا کلیک کنید یا برای ورود اینجا کلیک کنید در صورتی که شما ثبت نام کرده اید.





دریافت رژیم غذایی

برای مشاهده لینک باید ثبت نام کنید رژیم غذایی در دسترس شما بر پایه تحقیق چند ساله در رابطه با روشهای رژِیم درمانی ..



08-13-2017 09:28 عصر
tazeha
عضو
rating
مشخصات نویسنده ▼
: 07-09-2017
شماره عضویت : 15840
ارسالها : 175
جنسیت : زن
تاریخ تولد : 0-3-1989
اعتبار کاربر : 10
 offline 
برای مشاهده لینک باید ثبت نام کنید
 
 
رژیم غذایی در دسترس شما بر پایه تحقیق چند ساله در رابطه با روشهای رژِیم درمانی مشترک در طب گیاهی ایران , اروپا , هند و چین و انطباق با منابع علمی مدرن در رشته تخصصی تغذیه تهیه و در اختیار متقاضیان قرار میگیرد.از آنجا که در این روش از دارو های شیمیایی استفاده نمیگردد شرط لازم برای تاثیر استفاده نمیگردد لذا شرط حصول نتیجه مصرف مداوم و منظم این مواد غذایی میباشد در عین حال از افراط در میزان مصرف روزانه این مواد بپرهیزید با توجه به برنامه رژیم غذایی که در اختیار شما قرار میگیرد سعی نمایید آن برنامه را حتی المقدور با توصیه های فعلی منطبق نمایید
تغییرات رفتاری غذایی لازم در این دوران  عبارتند از :
1-         آهسته خوردن غذا , غذای کم حجم و کم چرب 
2-         خوردن میان وعده هایی مانند میوه و ماست بدون چربی و خرما و...
3-         عدم مصرف مایعات در هنگام صرف غذا 
4-         اجتناب از خوردن و نوشیدن یک تا دو ساعت قبل از دراز کشیدن 
5-         اجتناب از خوردن مقادیر زیاد  ترشیجات , ادویه , قهوه , چای و نوشابه گازدار  
6-         عدم استفاده از مواد معطر و خوشبو کننده 
7-         مصرف غذاهای حاوی ویتامینB1   و B6 که عبارتند از :
 
ویتامین B1         گوشت و بخصوص گوشت قرمز , غلات مانند گندم , جو و جو دوسر , سبزیجات مانند نخود سبز , سویا ,باقلا  مارچوبه , ذرت و مخمر آبجو
 
 ویتامین B6        انواع گوشت قرمز و سفید و دل وجگرسیب زمینی , اسفناج , کلم بروکلی , شلغم , مارچوبه , موز , انجیر خشک , هندوانه , طالبی و پرتقال
 
استفاده از غذاهای زیر در پیشگیری از ویار اثرات بسیار خوبی دارد .
مواد غذایی گیاهی :
 
*سیب خام و رنده شده باپوست 
*جوانه گندم : مصرف مداوم و روزانه چوانه گندم به تنهایی یا همراه با غذا 
* شلغم
 
مواد غذای حیوانی :
* لبنیات بخصوص ماست و پنیر
*سیرابی و شیردان برای جلوگیری از ویار اثر معجزه آسایی دارد 
*رازک : جوشانده بیست گرم گیاه رازک در یک لیتر  آب دارای و مصرف یک فنجان آن بعد از هر وعده غذای اصلی دارای اثرات خوبی در برطرف کردن مشکلات دوران بارداری
 
* یک توصیه مهم : از مصرف زیاد برنج سفید شده خودداری نمایید چون این ماده باعث کاهش میزان ویتامین ب و تشدید ویار میباشد و بهتر است در صورت مصرف حتما پیاز خام مصرف نمایند
 
 





موضوعات مشابه
عنوان نویسنده پاسخ ها بازدید آخرین ارسال
دریافت کد کارگاهی بیمه تامین اجتماعی بعد از ثبت شرکت gourabinpco
0 123 gourabinpco
ثبت نام کنید و برای معرفی هر زیر مجموعه 25 سنت دریافت کنید ! .:MAJID:.
0 412 .:MAJID:.
دریافت 10 دلار به اسانی در happyminercoupon.com esagh27
0 638 esagh27
یک سایت کلیکی با امکان دریافت مبلغ 100%تضمین rezasiklet
2 630 rezasiklet
دریافت بیت کوین روزانه.فقط لازمه ثبت نام کنید و بس...!!! FOR9OTT3N
10 1249 FOR9OTT3N

کلمات کلیدی
دریافت ، رژیم ، غذایی ،


 









ساعت :04:16 صبح