خوش آمدید به جامع ترین مرکز علمی،آموزشی،تفریحی, جهت مشاهده و استفاده از تمام بخش های انجمن میبایست حساب کاربری داشته باشید برای ثبت نام اینجا کلیک کنید یا برای ورود اینجا کلیک کنید در صورتی که شما ثبت نام کرده اید.





غذاهایی که خوش اخلاقتان می کنند!

برای مشاهده لینک باید ثبت نام کنید برای مشاهده لینک باید ثبت نام کنید داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند باعث ب ..



06-10-2013 05:47 صبح
mohsenah
کاربر VIP
rating
مشخصات نویسنده ▼
: 01-24-2013
شماره عضویت : 792
ارسالها : 167
کشور : خونه-جلوی کامپیوتر
جنسیت : مرد
تاریخ تولد : 3-4-1994
معرف ها : 8
اعتبار کاربر : 3362
 offline 


برای مشاهده لینک باید ثبت نام کنید



 



داشتن یک رژیم غذایی سالم می تواند باعث بهبود خلق و خوی افراد شود.گروهی از محققان با بررسی رژیم غذایی و میزان مصرف مواد غذایی سالم شامل میوه ها و سبزیجات و نیز بررسی میزان مصرف میان وعده های ناسالم شامل بیسکویت، شیرینی، چیپس و کیک در 281 فرد بالغ جوان با میانگین سنی 70 سال مشاهده کردند که یک ارتباط قوی مستقیم بین خوردن میوه ها و سبزیجات و داشتن خلق و خوی مثبت در افراد مورد مطالعه وجود دارد.براساس این گزارش محققان ضمن بیان این که مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات در این افراد باعث ایجاد آرامش بیشتر، شادتر بودن و بروز انرژی بیشتر در این افراد شده است با آنالیزهای بیشتر افزودند افراد جوان برای ایجاد این تغییرات مثبت نیاز به مصرف حدود 7 تا 8 وعده میوه و سبزی در طول روز دارند.به گفته محققان نتایج حاصل از این یافته ها بدون در نظر گرفتن شاخص توده بدنی (BMI) در افراد جوان بوده است .گفتنی است در حالی که این پژوهش وجود یک ارتباط معنی دار را بین مصرف غذاهای سالم و داشتن روحیه سالم در افراد نشان می دهد نتایج حاصل از آن هنوز هم به تحقیقات بیشتری مورد نیاز است .
امضاء :mohsenah
چیزهای که از دست داده ای را به حساب نیاور چون گذشته هرگز بر نمیگردد اما گاهی اوقات آینده میتواند چیزهای  که از دست داده ای را برگرداند پس به آن فکر کن

                                          wellcome برای مشاهده لینک باید ثبت نام کنید wellcome



09-03-2013 02:56 عصر
مشاهده ارسال [1]
راین
مدیریت بخش برنامه ها و بازی ها
rating
مشخصات نویسنده ▼
: 05-27-2013
شماره عضویت : 2510
ارسالها : 480
کشور : انجمن
جنسیت : مرد
تاریخ تولد : 2-3-1374
معرف ها : 1
اعتبار کاربر : 2024
 offline 
look/images/icons/i1.gif غذاهایی که خوش اخلاقتان می کنند!
دستت درد نکنه ممنون
امضاء :راین
دریای غم شبکه ندارد
hsb team like

10-06-2013 08:58 عصر
مشاهده ارسال [2]
:express:
عضو
rating
مشخصات نویسنده ▼
: 10-01-2013
شماره عضویت : 5911
ارسالها : 130
جنسیت : مرد
تاریخ تولد : 1-1-1995
اخطارهای کاربر : 1
اعتبار کاربر : 642
 offline 
look/images/icons/i1.gif غذاهایی که خوش اخلاقتان می کنند!
دمت هات فقط این راسته؟




کلمات کلیدی
غذاهایی ، که ، خوش ، اخلاقتان ، می ، کنند! ،


 










ساعت :11:23 صبح